关于身体和情绪的玄学：
1、长期胃不好的人，是经常感到委屈，常受到外界压力。
2、经常起湿疹的人，是长期愤怒，烦躁无处释放。
3、腰不好的人，是长期缺乏情感支撑，过度承担责任，没人依靠。
4、乳腺有问题的人，是长期压抑、内耗，经常自我贬低。
这些说法虽非绝对，却揭示了一个事实：身体比我们想象中更诚实。你嘴上说“没事”，胃却开始痉挛；你强颜欢笑，皮肤却冒出疹子；你硬撑着“我能行”，腰椎却在抗议。那些被压抑的情绪，不会消失，而是躲在身体里，用疾病来敲门。
我们总以为养身就是吃好喝好，却忽略了养心。你一边熬夜生闷气，一边喝着枸杞水，有用吗？你一边憋屈不敢说，一边按摩推拿，治标不治本。真正的养生，是疏通情绪。委屈了，找人倾诉或大哭一场；愤怒了，去运动发泄或写日记；压抑了，学会说“不”，学会为自己而活。
身体是你最忠实的朋友，它用疼痛提醒你：该照顾自己了。别等到大病临头，才后悔没好好对待情绪。从今天起，把心事当回事，把委屈说出来。心顺了，胃就舒服了；气顺了，皮肤就光滑了；肩上的担子轻了，腰就不酸了。身心本一体，照顾好情绪，才是对身体最好的保养。
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